domingo, 17 de diciembre de 2017

Sabor a cristal - Grupo Artesanato


Movimiento Orgánico-Cuerpo en Armonía-Alfa Ínstitut-Joaquín Benito Vallejo .: TONO MUSCULAR: ENERGIA VITAL

Movimiento Orgánico-Cuerpo en Armonía-Alfa Ínstitut-Joaquín Benito Vallejo .: TONO MUSCULAR: ENERGIA VITAL: TONO MUSCULAR: ENERGIA VITAL Joaquín Benito Vallejo (Lector: Deja tu comentario. ¿Te ha resultado satisfactorio el artículo ? ¿Te...

El tono constituye la fuente más importante de la energía vital del organismo. Determina tanto la fuerza física como el estado de ánimo; la capacidad de adaptación y transformación; la armonía, la elegancia y la precisión; el don de impregnarse de lo que nos roza, de lo que sentimos, de lo que tocamos u oímos: la empatía. Es como una fuerza magnética por la que atraemos o somos atraídos. Mediante el tono, nuestro cuerpo se hace plástico. Su calidad se refleja en la actitud personal y en la estructura corporal.

Sostiene la primera forma de comunicación. La que utiliza la madre con el niño, la de los enamorados, con la que paliamos el sufrimiento de los enfermos, la comunicación que se transmite sin palabras.

miércoles, 13 de diciembre de 2017

EL MOVIMIENTO COMO FUENTE DE SALUD

(Esto forma parte del capítulo 3 del libro" Cuerpo, mente, comunicación - Joaquín Benito Vallejo - Ed. Amaru)


EL MOVIMIENTO COMO FUENTE DE SALUD

LA CORRECTA UTILIZACIÓN DEL CUERPO Y DEL MOVIMIENTO
Objetivos Específicos
A. Disminución de la tensión general del cuerpo
B. Flexibilización de articulaciones y equilibrio muscular
C. Aumento de la movilidad general: diversificación de los movimientos
D. Posturas y movimientos correctos
E. Salud de la columna
F. Mejora del funcionamiento de los órganos
EJERCICIOS PRÁCTICOS
(ejercicios 61 – 130)
. Posturas correctas
. Flexibilización de articulaciones
. Pelvis – columna
. Control postural (equilibrio estático)
. Desplazamientos (equilibrio dinámico

A.- Disminución de la tensión
Todas las personas en general, jóvenes y viejas, mantienen en su cuerpo una tensión mayor de la que se necesita para desarrollar las funciones vitales y desempeñar las actividades cotidianas.
Por otra parte, tampoco se conceden periodos de descanso proporcionales al tiempo y a la intensidad del trabajo, ni se realizan otras actividades más ociosas, -deporte, gimnasia, etc.- que ayuden a compensar el desequilibrio corporal provocado por la actividad laboral.
Estos aspectos constituyen los factores fundamentales de lo que denomino: una mala utilización del cuerpo, que trae consigo diversos trastornos anatómicos y orgánicos achacados erróneamente a la vejez.
El exceso de tensión contrae los músculos y agarrota las articulaciones, produciendo a muy corto plazo, una rigidez generalizada, que se irá agravando progresivamente, provocando la pérdida de flexibilidad y aumentando la dificultad para moverse.
El conjunto del cuerpo parecerá un bloque compacto que ha perdido la facultad de utilizar aisladamente los diferentes segmentos corporales y la capacidad de realizar movimientos finos que exigen una cierta precisión y coordinación.
El cuerpo rígido supone una carga mayor, como si su peso fuera superior al real, necesitando mayor fuerza para desplazarlo, lo que conduce a sufrir mayor cansancio y fatiga.
A largo plazo producirá un desgaste generalizado y un envejecimiento prematuro.
Por un lado, tanto la estructura ósea como las articulaciones soportan una presión superior a su potencia, sufriendo por ello, desviaciones, artrosis y otras patologías.
Por otro lado, el corazón, los pulmones y los demás órganos también han de realizar un esfuerzo mayor para llevar a cabo sus funciones vitales
relacionadas con el movimiento.
¿Qué podemos hacer para regular y rebajar la tensión además de aliviar o resolver los trastornos enumerados?
En primer lugar, utilizar la concentración y la relajación propuestas en el capítulo II, con el objetivo, primero, de tomar consciencia de la acumulación de las tensiones y, segundo, para ayudar diluirlas ablandando progresivamente todo el cuerpo.
En segundo lugar, al realizar un movimiento e incluso en el mantenimiento de la postura, hemos de poner en práctica una serie de principios:
 
- Todo movimiento debe ser realizado con la mayor suavidad y delicadeza, empleando la menor tensión posible y esmerándose para conseguir que la tensión sea cada vez menor.
Es lo que llamamos afinar el tono.
- La tensión ha de localizarse en la zona protagonista del movimiento dejando el resto del cuerpo lo más relajado posible.
 
(continuaremos exponiendo otros extractos de este capítulo)
 


Movimiento Orgánico-Cuerpo en Armonía-Alfa Ínstitut-Joaquín Benito Vallejo .: Equilibrio global del cuerpo y del movimiento. - L...

Movimiento Orgánico-Cuerpo en Armonía-Alfa Ínstitut-Joaquín Benito Vallejo .: Equilibrio global del cuerpo y del movimiento. - L...:   Equilibrio global del cuerpo y del movimiento. Joaquín Benito Vallejo - "Cuerpo en armonía - Leyes naturales del movimiento&...

El equilibrio global se mantiene por el equilibrio particular de cada uno de los factores que hemos expuesto anteriormente, en cada zona aislada y en interrelación con la globalidad: el tono justo, el juego de tensión y distensión, la independización segmentaria y articular, el juego complementario entre agonistas y antagonistas, la relación entre la musculatura profunda y periférica, entre los centros de energía y los extremos.

viernes, 1 de diciembre de 2017

Educar-nos para la Ternura: el arte de amar

Educar-nos para la Ternura: el arte de amar: Erich Fromm – El arte de amar – Una investigación sobre la naturaleza del amor-   Paidos Studio.   Barcelona 1993 -- Síntesis realizada p...

El principio en el que se basa la sociedad capitalista y el principio del amor son incompatibles pero en su aspecto concreto la sociedad es muy compleja que deja resquicios y permite una cierta disconformidad. La gente capaz de amar constituye una excepción y el amor es un fenómeno casi marginal. Los que se preocupan seriamente por el amor como única respuesta racional al problema de la existencia humana deben llegar a la conclusión de que para que el amor se convierta en un fenómeno social y no en una excepción marginal, nuestra estructura social necesita cambios importantes y radicales. La sociedad debe organizarse de tal forma que la naturaleza social y amorosa del hombre no esté separada. Que esa necesidad haya sido oscurecida no quiere decir que no exista. Analizar la naturaleza del amor es descubrir su ausencia general en el presente y criticar las condiciones sociales responsables de ello. Tener fe en la posibilidad del amor como un fenómeno social  y no solo excepcional es tener una fe racional basada en la comprensión de la naturaleza misma del hombre.

Educar-nos para la Ternura: ¿Sabéis que el amor es lo más importante de la vid...

Educar-nos para la Ternura: ¿Sabéis que el amor es lo más importante de la vid...: Educar-nos para la ternura -El tacto y el contacto corporal en las relaciones humanas / Joaquín Benito Vallejo / Ed. Corona Borealis ¿...

Tenemos muchas carencias como seres humanos, no somos maduros, no estamos realizados, no hemos desarrollado nuestras potencialidades, somos correas de transmisión de la opinión de los medios.

 La sociedad determina los valores, determina lo que se ha de enseñar y lo que no.  Esta sociedad –llamada capitalista- es incompatible con el amor – palabras textuales no mías, sino del prestigioso E. Fromm, en “El arte de amar”.
Son incompatibles porque el Capitalismo hace de las personas mercancías, cosas para comprar y tirar. Y nos educa en la competitividad entre nosotros, contra la cooperación y la colaboración que son unos de los cimientos del amor.

Expresión Corporal - Danza Creativa - Terapia -Teatro- Alfa Institut : PENSAMIENTO SISTÉMICO

Expresión Corporal - Danza Creativa - Terapia -Teatro- Alfa Institut : PENSAMIENTO SISTÉMICO: PENSAMIENTO SISTÉMICO (Síntesis extraida de Fritjof Capra y Edgar Morin) Joaquín Benito Vallejo La teoría de sistemas comenzó progr...

El pensamiento sistémico es un pensamiento contextual. La explicación en términos de contexto significa explicación a niveles de entorno. Luego es un pensamiento medioambiental. 

· No hay partes en absoluto –física cuántica-, las partes son solo un patrón dentro de una red de relaciones.

· Las relaciones son prioritarias.

· La metáfora del conocimiento como construcción queda reemplazada por la de red. La realidad es una red de relaciones / red interconectada de conceptos y modelos.

· Ninguna propiedad es fundamental, todas se derivan de las propiedades de las demás partes y la consistencia total de sus interrelaciones determina la estructura de toda la red. 

· Los fenómenos descritos por la física no son más importantes que los descritos por la biología o la psicología. Pertenecen a distintos niveles sistémicos pero ninguno es más fundamental que los otros. 

viernes, 24 de noviembre de 2017

Expresión Corporal - Danza Creativa - Terapia -Teatro- Alfa Institut : IMPORTANCIA DEL MOVIMIENTO (1 - Filogénesis)

Expresión Corporal - Danza Creativa - Terapia -Teatro- Alfa Institut : IMPORTANCIA DEL MOVIMIENTO (1 - Filogénesis): IMPORTANCIA DEL MOVIMIENTO 1.-    En la evolución de las especies [filogénesis]: la función que generó la estructura corporal humana J...

Los estímulos son incitaciones al movimiento, para la exploración, la búsqueda, y el desplazamiento. Son acicate para su constante acción  y desarrollo, posibilitando su diversificación, su especialización y perfeccionamiento, ampliando la interacción entre  organismo y medio ambiente. Al aumentar las posibilidades de desplazarse y desenvolverse en el medio, se accede a nuevos espacios, nuevos y diferentes estímulos, nuevas fuentes de alimento. Estas acciones a su vez modifican al entorno y también al mismo organismo, exigiéndole una constante adaptación y reorganización. Los nuevos estímulos dejan gravadas nuevas huellas, que los organismos deben integrar y transmitir a sus descendientes para mejorar su relación con el medio. Así se va originando una especialización mayor, una diversificación del movimiento y sus funciones, nuevas diferenciaciones en la forma de órganos y organismos

lunes, 13 de noviembre de 2017

alfa institut - movimiento, expresión, danza .: CURSOS TEMÁTICOS / TALLERES

alfa institut - movimiento, expresión, danza .: CURSOS TEMÁTICOS / TALLERES: Cursos del mes: Noviembre 2017 1- Formaciones: Movimiento Orgánico / Técnicas corporales aplicadas 3ª edad / Expresión corporal - danza c...

Cursos del mes: Noviembre 20171- Formaciones: Movimiento Orgánico / Técnicas corporales aplicadas 3ª edad / Expresión corporal - danza creativa
2- Talleres: Movimiento Orgánico / Composición escénica /  Expresión danza.

 
Formación en;
MOVIMIENTO ORGÁNICO  &  TÉCNICAS CORPORALES APLICADAS a 3ª edad y educación especial.  -Diplomatura- - Mindfulness, Psicomotricidad, Eutonía, Relajación, Ritmo, Expresión Corporal-.
 
Módulo 3.-
Modulación del  tono corporal en nuestras acciones y en las relaciones con los demás
 Madrid -  25 y 26 noviembre 2017
Barcelona - 9 y 10 de diciembre 2017 
  • Ajuste del tono. Graduaciones.  Contracción – extensión – flexión – distensión – relajación:
  •  Conceptos y prácticas.
  • Segmentación. Encadenamiento. Levantamientos, aflojamientos, caídas.
  • Figuras abiertas y cerradas combinando tensiones
  • Movimientos de brazos en el espacio con diferentes tensiones
  • Tacto y contacto corporal
  • Trabajo preventivo del movilizador.
  • Aplicaciones a la Creatividad Corporal. Composiciones.
 
Formación en: EXPRESIÓN CORPORAL - DANZA CREATIVA -Diplomatura- Movimiento-Expresión-Danza-Teatro-Terapia









Módulo  2   -
El nacimiento de  la expresión     
Barcelona 25 y 26 de noviembre
Madrid 2 y 3  de diciembre 2017
·         Movimiento Orgánico – Grados de la tensión muscular
·         La transmisión emocional mediante la tensión y el aflojamiento muscular progresivo.
·         Fluir del  movimiento hacia el espacio: Movimientos directos, flexibles y sus combinaciones
·         La plástica del diseño corporal: simetrías y asimetrías
·         Tensión – distensión – relajación: Global y segmentaría.
·         Utilización de la gravedad como factor emocional  y expresivo.
 
 

viernes, 20 de octubre de 2017

Del libro: EDUCAR-NOS PARA LA TERNURA

(Del libro: EDUCAR-NOS PARA LA TERNURA
El tacto y el contacto corporal en las relaciones humanas:
Una visión trascendental - Cuidado, atención, respeto, afecto.
-Joaquín Benito Vallejo)

La principal función de los seres humanos  es compartir nuestra vida con los demás.
Compartir es dar-nos mutuamente, de manera afectiva y reafirmante.
Ello implica nuestra conexión con los otros  y con el entorno que nos rodea.
Conexión = Nexo = unión = vínculo = contacto.
Estar en conexión con nosotros significa sentirnos plenamente en el momento presente, premisa ineludible para poder estar conectados con los demás –para sentirlos igualmente-, dentro del medio entorno que compartimos.
El nexo nos posibilita la comprensión, la empatía y la colaboración.
El contacto corporal es la forma más primigenia y profunda de estar en esa múltiple conexión: nosotros, el entorno, los demás.
Compartir es cuidarnos, protegernos, amarnos.
 
Amar es respetar la integridad personal del otro y favorecer la realización de sus potencialidades.

Y esto implica crear las condiciones sociales, educativas, políticas..., adecuadas para la realización personal y la colaboración con los demás.

Estar unidos en el bienestar y en el dolor, en los miedos y en los sueños, en el presente y en el futuro, en la realidad y en la utopía que es mañana.
Cuidarnos, cultivarnos, sembrarnos,
recoger los frutos y entregarlos a las tiernas semillas  venideras.