- Cuerpo, mente, comunicación - Alfa Ínstitut - Joaquín Benito: febrero 2025

viernes, 14 de febrero de 2025

piedra y nube: AUN

piedra y nube: AUN: Aún Todavía Esperanza Muertas palabras Ilusión Mentira

Aún

Todavía

Esperanza

Muertas palabras

Ilusión

Mentira

martes, 11 de febrero de 2025

piedra y nube: ANSIA

piedra y nube: ANSIA: Ansia Imagen que Resurges A morar en mí. Estremecida entre mis labios Cuando me inunda la sed Fuiste un abrazo Un sendero hac...

Ansia

Imagen que

Resurges

A morar en mí.

Estremecida entre mis labios

Cuando me inunda la sed

Fuiste un abrazo

Un sendero hacia la luz

Que nunca recorrí

domingo, 9 de febrero de 2025

piedra y nube: SUEÑO DORMIDO EN MI

piedra y nube: SUEÑO DORMIDO EN MI: Sueño dormido en mí Huyendo de la muerte en que he caído. ...

Sueño dormido en mí

Huyendo de la muerte en que he caído.

Entre dibujos vivo,

sonrisas, pequeña ilusión

que se esfuma.

Dudo de mi existencia.

Un labio quedo

al oído

olvida

otros mundos, otros pasos.

Vivir es un insomnio.

Tu pubis resbala

entre mis dedos, la lluvia

se lleva lo soñado.

Amor

es un latido ciego en la mañana.

jueves, 6 de febrero de 2025

piedra y nube: ES EL OLVIDO SOLEDAD DE LETRAS

piedra y nube: ES EL OLVIDO SOLEDAD DE LETRAS: Es el olvido soledad de letras O silencio de tambores O quizá Rumor de cementerio ...

Es el olvido soledad de letras

O silencio de tambores

O quizá

Rumor de cementerio

El recuerdo

De un nombre

Lapidado por el silencio

Gritos de cadáveres que

en las sombras suenan

Imágenes borradas

o amor deshecho

En la esperanza

de lo lejos

miércoles, 5 de febrero de 2025

piedra y nube: ESTOY CIEGO

piedra y nube: ESTOY CIEGO: Estoy ciego, no oigo, mi cuerpo es una isla, mi mundo un océano inmenso, estoy solo, mi alma gr ita, ha muerto el eco

Estoy ciego,

no oigo,

mi cuerpo es una isla,

mi mundo un océano inmenso,

estoy solo,

mi alma grita,

ha muerto el eco

CURSOS Y TALLERES

Cursos de Formación 2020 – 2021
Precios especiales
Becas y Descuentos hasta completar plazas-

CURSOS TEMÁTICOS: – (corta duración)
/Movimiento Orgánico /Expresión Corporal – Danza Creativa
CURSOS EXTRAS: - (para profundizar en temas de movimiento. creatividad, comunicación)
/Expresión Danza Creativa /Movimiento Orgánico /Otros
TALLERES: (1 día entre semana)
/Movimiento Orgánico / Expresión Danza Creativa / Composición escénica / Gimnasia 3ª edad
FORMACIONES: (Fines de semana o entre semana)
/Expresión Corporal – Danza Creativa / Técnicas corporales aplicadas a 3ªedad y Ed. Especial / Movimiento Orgánico

CUERPO, MENTE, COMUNICACIÓN

CUERPO, MENTE, COMUNICACIÓN
Bienestar integral en las personas mayores
Joaquín Benito Vallejo
Amarú EDICIONES. Salamanca 2005. España (Puede solicitarse en Alfa Institut con un 15% de descuento = 13€)
Partiendo de la concepción bio-psico-social del ser humano, se desarrolla un enfoque múltiple del movimiento organizado en torno a tres aspectos: (1) como fuente de salud física; (2) como medio de estimulación sensorial y mental, y (3) como medio de comunicación y de relación con los demás.
Para llevar a cabo estos múltiples objetivos fue desarrollándose un método donde quedaron integrados diversos aspectos de disciplinas como Movimiento Orgánico -gimnasia consciente-, Meziers, Rolfing, Psicomotricidad, Eutonía, Relajación, Ritmo, Expresión Corporal, Musicoterapia
Los medios para alcanzar dichos objetivos, se muestra en esta síntesis del trabajo desarrollado durante 20 años con personas.

EDUCAR-NOS PARA LA TERNURA -TEXTO

Educar-nos para la ternura / El
tacto y el contacto corporal en las relaciones humanas
Joaquín Benito Vallejo
Ed. Corona Borealis – Málaga 2017
– 213 pág. 18€ (10 % de descuento en pedidos directos a Alfa Institut)
Educar-nos para la ternura es hacernos más sensibles, afectivos,
comprensivos, respetuosos. La educación del tacto y del contacto corporal
significa adquirir recursos y medios para estar conscientemente en conexión con
nosotros mismos y con los demás. Ello reporta grandes beneficios sobre todo a
los demás con los que tratamos: hijos, parientes, enfermos, personas que
requieren cuidados especiales, enfermos, ancianos…
Haciendo un recorrido por la historia natural de los seres vivos
desde la célula hasta el hombre, estudiando los comportamientos de los
animales, se corrobora según los más prestigiosos biólogos y sociólogos, que el
afecto y el amor son no solo la clave de la evolución de las especies, de las
relaciones humanas, de la convivencia y de la colaboración, sino de la
existencia del ser humano y de la vida misma.
La premisa para ello es la conexión de los seres vivos con su
entorno, y en los humanos especialmente, de la conexión consciente consigo y
con los demás. De ello se deriva además que el cuidado mutuo, la educación y la
cultura deben ser una de las claves esenciales de la vida humana. / Con 65 ejercicios para practicar el tacto y
el contacto corporal conscientes /

LA RELAJACIÓN

LA RELAJACIÓN -Prevención de la ansiedad y del estrés- Joaquín Benito Vallejo Ed. Alfa Institut – Madrid 2021 200 págs. -100 PÁGINAS DE EJERCICIOS PARA PRACTICAR LA RELAJACIÓN- ESTRES significa sentir que estamos sometidos a una demanda excesiva por parte del medio entorno. Nuestro entorno es nuestra sociedad de la que difícilmente podemos escapar porque lo acapara todo y está presente en todos los resquicios de nuestra existencia. La sociedad –el sistema social- está configurado por las normas, la educación, las creencias, las costumbres, el reparto de la riqueza, la justicia, el modo de vida. Impone unas formas de ser, en muchos casos, contrarias a la realización del ser humano, por tanto, la mayor fuente de estrés radica en el edificio del sistema social. El ser vivo como entidad biológica debe adaptarse en cierta medida al medio social, conjugando el principio de placer con el principio de realidad. La sociedad ni nos educa –no favorece el brote ni el desarrollo de nuestras capacidades biológicas- ni nos enseña lo que es vital para nuestra vida. Nos enseña cosas que no sirven para nada, ni nos interesan. A pesar de ello, las fuerzas vitales son tan fuertes que las trabas sociales no pueden con ellas. Por muchos impedimentos que pongan en nuestro camino, los brotes vitales surgen entre las piedras. Aunque, cuando la opresión es muy fuerte, la vida brota distorsionada. El estrés como causa o efecto produce diversos disturbios orgánicos y mentales. Nos lleva a estar fuera de nosotros mismos, preocupados mentalmente por otros asuntos que nos desbordan, nos descentran, nos dispersan. Tiende a desaparecer a medida que vamos adquiriendo la habilidad de estar en nosotros mismos. Lo cual suaviza el efecto perturbador tanto orgánico como mental. Estar en nosotros mismos significa sentir nuestro cuerpo y nuestros pensamientos en cada momento presente. A medida que vamos consiguiendo sentir nuestro cuerpo, la preocupación mental vacua y estéril desaparece, así como sus síntomas y las disfunciones orgánicas provocadas con ello.

CUERPO EN ARMONÍA
Leyes naturales del movimiento
Joaquín Benito Vallejo
INDE Publicaciones Colección Verde. Barcelona 2001

(16€ con descuento)

Se describen en la obra las LEYES NATURALES por las que se rige el movimiento humano –el MOVIMIENTO ORGÁNICO-, así como, el modo de aplicarlas e incorporarlas al propio cuerpo en la vida diaria para que se mantenga en un grado óptimo de salud. Incluyendo para ello, una amplia gama de ejercicios (casi 300), a través de los cuales se pueden practicar y aprender todas y cada una de las leyes del Movimiento Orgánico.
El libro es un manual básico para estudiantes, monitores, profesores, etc. de las diversas disciplinas en que el movimiento se ve implicado, desde una óptica pedagógica, deportiva, expresiva, terapéutica o de ocio. Sirve para cualquier persona en general como mantenimiento integral, desde esa múltiple perspectiva física, psíquica y relacional del movimiento.