EL CUERPO Y EL MOVIMIENTO COMO MEDIOS DE ESTIMULACIÓN SENSORIAL

 

EL CUERPO Y EL MOVIMIENTO COMO MEDIOS

DE ESTIMULACIÓN SENSORIAL

 (Del libro: Cuerpo, mente, comunicación -Joaquin Benito Vallejo))

                             Pensamos en cuanto somos y somos en cuanto sentimos.

                          Sentir, es la actividad básica, la semilla del ser y del pensar.

                         Sin sentir, no se puede percibir, ni observar, ni ser, ni pensar.

                                                             Toda acción debe empezar por sentir.

                         “Cuando el cuerpo está como muerto... cuando no siente, se deja de existir como individuo... “(Lowen)

                     

            Para no actuar como máquinas, ni 

convertirnos en robots;

para que nuestro cuerpo esté integrado en 

nuestra personalidad, formando parte de 

nuestros 

sentimientos y pensamientos;

para disponer de una salud cerebral y mental,

hemos de aprender a sentir nuestro cuerpo, a 

tenerle siempre presente en nuestra mente, a 

estar interna y profundamente en él en todo 

momento.      

            El cuerpo es una fuente inagotable de 

sensaciones propias y es el único medio, 

además, 

para poder sentir lo que ocurre fuera de 

nosotros, 

en el exterior.

            Para captar ese cúmulo de sensaciones y 

acrecentarlo casi sin límites, hemos de despertar 

la sensibilidad de nuestro cuerpo, esa capacidad 

de sentir que permanece abotargada o dormida.

Hemos de enseñarle a sentir.